禁煙セラピー 挫折
禁煙セラピーの本と禁煙外来どちらがお勧めですか？
禁煙セラピーの本と禁煙外来どちらがお勧めですか？禁煙のことでいろいろと質問を検索してみるのですが、意志の力でやめたという人は置いて、後は禁煙セラピーと禁煙外来の話が多いですね。私は本を読んでやめられるとは思ってません。禁煙外来もニコチンパッチでそんなに楽になるのか今ひとつ信用してません。今までそうやって、どれにも手を出さず、かといって意志の力でもやめられずを繰り返してきました。今回、どちらかに挑戦しようと思います。この二つの方法でやめられた方（とりあえず、今現時点で禁煙を続けておられる方）。どちらかがダメだったけど、もう一方で成功した方。どちらでもダメだった方。いろんな意見をお聞かせください。(続きを読む)
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